Ahad, 10 Mei 2020

HANYA BERSENAM DI RUMAH, TURUN BERAT MENGHAMPIRI 11 KG

"Wow! Mulanya ragu-ragu,tapi selepas berjaya turun 10.8 kg dalam 6 minggu, confident sis semakin bertambah




Dulu, sebelum Covid melanda, coach selalu je anjur program penurunan berat badan yang dikenali sebagai Follow The Beat. Dalam berpuluh peserta Follow The Beat Sis salah seorang dari mereka. Follow The Beat best sangat. Namun yang sis nak ceritakan ini adalah kehebatan FTB Online. Salah satu 'buah tangan' coach Sufian yang amat PADU!. Apa padunya?






FTB ONLINE - MESRA AURAT 

Coach memang sensitif tentang aurat. Buktinya semasa sis dan peserta FTB Online melakukan timbang berat secara online, coach siap pesan lagi, "Semasa timbang berat pakai stokin ya. Kaki tu aurat". Jadi macam sis yang gaya ustazah ni, suami memang ambil berat tentang aurat. Bila sis cakap coach ni agak islamik dan pernah tulis beberapa buah buku keagamaan terus suami sis cakap. "ok fine, meh abang tolong ayang daftarkan". 


Buku Tulisan Coach




FTB ONLINE  - 'ASKAR RAMAI' NO PROBLEM

Askar atau anak ramai memang menyukarkankan pergerakan. Ditambah mengharap ehsan suami menjaga anak-anak maka semakin bertambah debarannya. Buatnya suami ko kena overtime, kan dah terlepas latihan, rugi!. Macam sis..tak ada masalah, sis bujang. Tapi bila tengok rakan-rakan yang dah beranak pinak sis boleh faham perasaan diorang. Keluar rumah jam 8.00 malam dan balik jam 10.00 mlm setiap 3 kali seminggu memang menyukarkan. Kang suami makan dengan maid kang baru ko tahu langit tu tak selalu cerah. Jadi FTB Online memang memudahkan. 


FTB ONLINE - LEBIH DEKAT

Mulanya sis ingat jenis program yang tak nampak muka ni (online) tentu coach sukar nak monitor. Rupanya sis silap!. Dengan kaedah online ini rasa macam training berhadap-hadapan dengan coach. Setiap kali selesai training dirumah sis kena hantar homework dengan format yang di sediakan coach.  


Format Video



Format Penulisan 




Kalau diet pula rasa macam masa makan coach ada je di depan. Tengah perati sis makan apa. Apa tidaknya setiap hari sis kena hantar diet. cuba ko bayangkan kalau 2 bulan program, tak ke 3 foto x 60 hari. Total foto yang sis kena hantar minima 120 foto. Fuh! Tang nak snap foto dan hantar melalui whatapps tu tak susah. Yang susahnya setiap makan akan diulas rapi oleh coach. Hehe... susah nak tipu coach!...hehe bagus sebenarnya. gud-gud coach.  


Format Pemantauan Diet 





 FTB ONLINE - LENGKAP DOWH!

Sis dah banyak join program online sebab tu memula sis tak percaya dengan FTB Online ni. Tapi setelah sis turun 10.8 kg dalam 6 minggu sis memang rekemen korang FTB Online is the best!. Superb!. Awalnya sis ingat FTB Online sama macam program kurus online yang lain. Masuk whataps groups, share diet bla..bla..bla.. itu aje.. Selain lengkap bermodul, FTB Online siap ada FB Live ok!. 


Fb Live Bersama Coach Sufian 



Setiap seminggu 1x coach akan bersiaran. Macam perhimpunan sekolah...Coach akan ulasan isu-isu diet dan senaman pada minggu lepas. Dalam masa 1 jam bersiaran itu juga, coach akan beritahu apa yang kena dibuat apa yang kena dimakan untuk minggu berikutnya. trust me, you are not alone. 


UNTUK MENYERTAI 
FTB ONLINE JULAI 2020
KLIK FOTO DIBAWAH INI


PERTANYAAN WHATAPS COACH DI 01135774825
TERHAD KEPADA 20 PESERTA TERAWAL


Tinggal 2 minggu lagi akan tamat program FTB Online. Doakan sis dapat turun lagi 3-4 kilo ok :). Tentang disiplin coach jangan risau. Saranan diet dan senaman coach sis ikut 100%. .

Psst. Coach! Bulan Julai sis join lagi ya. best!. 









Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...