Urutan bukanlah asing. Sejak 2700 SM, Teks Cina pertama iaitu Buku Klasik Perubatan Dalaman yang telah diterbitkan ke dalam Bahasa Inggeris pada tahun 1949 sering digunakan sebagai buku teks untuk mengajar pelbagai jenis ubat alternatif, akupunktur, herbalogi dan sebagainya. Salah satu fungsi urutan adalah mengatasi kelesuan. Apakah itu kelesuan? Dan Bagaimana urut mengatasi?
Dari sudut sains fizikal, kelesuan terjadi apabila komponen
kardiovaskular seperti organ jantung dan saluran darah tidak cergas akibat
terlebih guna atau Overused. Dalam pekerjaan,
overused hadir melalui 2 cara iaitu, Hazad Ergonomik dan Hazad Psikologi.
Hazad ergonomik adalah tugas berat menggunakan tangan, keadaan badan yang kekok, tugas yang memerlukan pergerakan berulang-ulang yang kerap dan berjangkamasa panjang. Perincian ini merujuk kepada sektor industri.
Hazad psikologi pula adalah tekanan kerja, bebanan kerja berlebihan, tiada sokongan rakan kerja, tiada kepelbagaian kerja dan kerja pada waktu malam.
Hazad ergonomik adalah tugas berat menggunakan tangan, keadaan badan yang kekok, tugas yang memerlukan pergerakan berulang-ulang yang kerap dan berjangkamasa panjang. Perincian ini merujuk kepada sektor industri.
Hazad psikologi pula adalah tekanan kerja, bebanan kerja berlebihan, tiada sokongan rakan kerja, tiada kepelbagaian kerja dan kerja pada waktu malam.
 |
Kesalahan postur tubuh (Hazard Ergonomik)
ketika menggunakan komputer.
Sumber foto :
http://www.ukm.my/rosh/wp-content/uploads/2015/11/Slot-6-Ergonomik-Di-Tempat-Kerja.pdf
|
KLIK FOTO LIHAT KES-KES
KECEDERAAN DAN RAWATAN
Selain overused, sejarah penyakit juga penyumbang
kepada kelesuan kerana penyakit jantung (CAD), hipertensi, Hiperkolesterolimea
(kolesterol tinggi), Diabetis dan sebagainya turut mengganggu fungsi sistem kardiovaskular.
Oleh kerana kelesuan melibatkan organ jantung dan
salur darah maka ia sebenarnya berkait langsung dengan sistem pengangkutan tubuh
iaitu darah. Darah adalah sel yang berfungsi mengangkut pelbagai ‘benda’ termasuk
nutrien, oksigen karbon dioksida dan lain-lain lagi. Darah yang tinggi karbon
dioksida menyebabkan PH darah menjadi rendah (asidik) lalu membahayakan dan
melesukan tubuh.
Asas urutan adalah daya tekanan yang dikenakan ke tubuh.
Dengan Sport Massage, teknik tekanannya
yang di halakan ke arah jantung boleh mempercepatkan aliran darah balik ke
jantung agar darah yang tinggi karbon dioksida segera diganti dengan darah tinggi
oksigen. Kesannya, tubuh menjadi lebih segar dan kembali bertenaga.
KLIK FOTO
UNTUK TEMUJANJI
Tiada ulasan:
Catat Ulasan